Oiiii!!!! Minhas kiridas me desculpem mas está a maior correria na minha vida, fim de semestre na facul é PUNK rsrsrs Bom mas agora já consegui concluir minhas notas e está tdo ok, agora e rezar pra conseguir o proximo ki é o ultimo rsrs!!! Ahhhhhhhhhhhh tenhu uma ótima pra vcs, ontem levante cedinho pra caminhar com meu gato, mas acontecerão algumas coisas e acabou naum dando pra caminhar, fomos para o supermercado pra comprar umas coisinhas e ele decidiu passar na farmacia ki tem lá dentro e foi se pesar eu como odeio me pesar na frente dele e coo meu dia de pesagem é hoje, fiz de conta ki estava vendo outras coisas!!!!! Hahaha mas naum sei o q me deu ki acabei me pesando, aiiiiiiiiiiiiiiiiii qdo eu olho pra balança o ponteiro bate nos 60,0Kg e fica ali paradinho, a ki felicidade: EU ESTOU PESANDO 60KG!!!!! Agora tem ki sair dele rsrsr e sei ki vou conseguir... TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE

E obrigado minhas amigas de luta, pelo incentivo e pelos coments!!!! Conto com vcs...

Bjo

Nova meta:

caminhar ao menos 15 min. por dia e não usar mais o elevador do prédio (são 6 andares).

ter paciência!

tomar no minimo 4 copos de água por dia.

ter paciência!

me pesar somente 1 vez por semana.

ter paciência!

ingerir mtas frutas e verduras.

ter paciência!   

comer 1200 kcal.

ter mta paciência. rs

Oi minhas kiridas eu sei q estive sumida esses dias, mas eu naum estava conseguindo blogar... Bom fiz umas modificações, espero q agora dê certo! As modificações naum fora só no blog naum, foi em mim tb, e quais são meus verdadeiros objetivos, naum adianta eu querer emagrecer, chorar, me descabelar e deixar de ir a praia, sitio, piscina só pq estou uma baleia!!!! Tenho q ter dedicação, força de vontade, ser mais eu!!!! Aiiiiiii maldita compulsão, vc tem q ir embora!!!! Tenho um mês q comecei este blog e meu emagrecimento total foi de apenas 1,2Kg, e tdo isso por culpa minha msm, não fui regrada, obediente à aquilo q eu sabia q tinha q ser feito. Aconteceram coisas q me deixaram extremamente triste, como por exemplo naum ter ido ao sitio de formatura do meu noivo, por vergonha de ter q colocar uma roupa mais curtinha, um biquini!!!! Mas a vida é assim a gente mtas vezes só aprende na dor... Espero ter só boas notícias pra vcs daqui pra frente e tb se naum tiver naum vou ter vergonha, nem pressa, meu nome agora vai ser PACIÊNCIA!!! Se engordei 10Kg em 2 anos, não adianta querer perdêlos em 1 mês, tdo tem seu tempo!!!! O verão tá aí, a praia vai estar bombando, com certeza não vou estar magra como eu queria, mas vou estar no processo e se Deus quiser tdo vai dar certo. Conto com as visitas de vcs e estarei me incentivando com a experiência de vcs!!!! Podem ter certeza vcs me ajudam mto...

Começo apartir de hj uma nova história!!!

Obrigado por tdo!!! E apareçam viu?!? Conto com vcs...

Bjossssssss

Oiiiiiiiiiiiiii como vcs perceberam tive q mudar meu template novamente, o outro tava dando problema!!! (num fica triste Carol ) Aliás estou tendo mtos problemas pra blogar, naum sei o q acontece mas só dá erro! Enfim, naum tenho gdes novidades está semana perdi apenas 200grs, devido a TPM (espero q ela já embora ainda está semana!!) e devido a algumas jacadas tb!!! Mas de uma coisa tenho certeza naum vou desistir!!!!! Só queria sabe pq essa maldita compulsão existe... Tô um pouco decepcionada comigo, pq eu naum consigo!!!! Tem tanta gente q consegui mto mais do q miseros 10Kg!!!! Ahhhhhh lá vem a ansiedade!!! Mas sabe o q me deixa pior? Saber q só depende de mim...  Espero poder voltar mais animada e com mais novis boas qto ao meu emagrecimento!!!! Valeuuu. Bjo

Olá kiridas tô um pouco sumida, mas tô sem net em casa e sexta a uol naum quis colaborar!!!! Estou me sentindo enorme e mtooooo gorda, tô seguindo a dieta (esse FDS escorreguei um pouco) mas acho ki a TPM contribui mto essa semana, para q eu me sinta tão gorda, na verdade estou inchada e sei/sinto que naum emagreci 1gr, porem o mais importante pra mim neste momento é naum engordar!!! Sei ki estou no caminho certo então é só naum avacalhar... Sábado fui em um festinha na casa de uma amiga e daí vcs já sabem né??? comi um pedaço do bolo de morango e cheguei aos 375 pts!!! Mas enfim a vida continua... Segue o q eu comi ontem:

Cardápio:

Café da manhã:

1 fatia de pão de centeio

1 xíc. de café

1 maçã

Lanche:

3 bolachas maisenas

Almoço:

Salada de Alface

1 colh. de Macarrão (c/ molho vermelho)

1 coxa de frando assado s/ pele

1 copo de suco de Melancia

Lanche:

1 Laranja

Janta:

3 torradas integrais

1 colh. de requeijão cremoso

1 corpus de frutas vermelhas

Bjossssssssssssss

Gente gostaria de declarar ki tenho um péssimo hábito (ki naum é o de comer besteira rs), naum posso passar na frente de uma balança ki vou logo subindo , me peso praticamente todo dia!!! Gostaria de agracecer o incentivo das minhas primeiras colegas blogueiras rs (Carol e Val). Espero poder contribuir positivamente na vida  vcs rs. A Val me convenceu rs, como naum estava seguindo nehuma dieta especifica, apartir de amanhã começo a dieta dos pontos, ki é uma especie de reeducação alimentar, exatamente o q eu quero!!!!! Bem vou dizendo como esou indo e vou tentar colocar aki meus pontos diários! Bjo

Eu tenho 1,50 e hj estou com 63,4 , e quero perder no minimo 10Kg

Boa tarde!!!! Inicio hj algo que eu acredito que vai me auxiliar na minha luta diária para emagrecer, até hj todas as minhas tentativas (remédios manipulados, remédios caseiros, dietas) foram em vão mas tenho certeza ki daki pra frente tudo vai ser diferente (humm isso me lembra uma musica rsrs). Espero poder contar com a ajuda de vcs, minhas novas e velhas amigas!!!! Bjo